Top 7 des activités pour malvoyants ou non-voyants en plein air

Comme on peut s’en douter, il existe peu d’activités pour malvoyants ou non-voyants en plein air adaptées. En effet, les activités pour les personnes aveugles sont différentes, et de ce fait, le choix est plus restreint. Cependant, il existe un large panel d’activités en plein air amusantes et adaptées aux personnes aveugles ou malvoyantes.

Choisir l’activité adaptée

Avant de vous lancer dans le choix d’une activité en extérieur vous devez prendre en considération plusieurs éléments. Tout d’abord, la météo, si le temps est venteux ou pluvieux, choisissez une activité en plein air qui ne vous emmènera pas loin de chez vous. Si cette option n’est pas disponible, choisissez-en une qui dispose d’un abri à proximité en cas de mauvais temps. Choisissez ensuite une activité pour laquelle vous avez l’équipement nécessaire. Pour finir, optez pour une activité qui peut être pratiquée dans votre région. 

Nous avons spécifiquement choisi des activités pour malvoyants ou non-voyants qui peuvent être réalisées presque partout. En famille, entre amis, entre membres d’associations ou d’organisations pour personnes aveugles ou malvoyantes, en recherche d’une activité en plein air amusante à faire ensemble, vous trouverez sûrement une de ces idées à votre goût. 

Activités pour malvoyants ou aveugles en plein air

1.Jardiner

Le jardinage est l’une des activités à laquelle on pense le moins. Jardiner peut se faire sans avoir besoin de la vue. Planter des petites plantes ou des fleurs peut se faire uniquement à la main ou avec de petits outils de jardinage. Toucher, creuser la terre, planter des fleurs, les sentir, sont des activités amusantes qui font appel aux différents sens et qui peuvent se faire sans difficulté.

2.Yoga ou méditation 

Ces activités sont relaxantes et apaisantes. Débutant, vous pourrez trouver le yoga guidé en ligne gratuitement. Le yoga guidé est généralement en audio et peut être facilement suivi. 

La médiation peut se faire debout, assis ou même allongé dans les parcs ou dans tout environnement naturel de votre choix. Pour les personnes qui n’ont jamais médité auparavant, les méditations guidées en ligne vous aideront à créer une méditation relaxante et apaisante.

3.Marche ou randonnée

Les balades dans la nature adaptées aux personnes malvoyantes peuvent prendre de nombreuses formes. Il existe de nombreux sentiers de randonnée ou sentiers pédestres dans les parcs accessibles aux aveugles. La plupart des aveugles utilisent des cannes de marche et sont habitués à se promener dans les rues de la ville tout en restant sur le trottoir. Cela se fait à l’aide de cannes et de bâtons de marche. 

4. Activités nautiques

Il existe deux types d’activités nautiques pour les aveugles. La premiere est la natation. Cela peut ne pas convenir, étant donné que peu de personnes aveugles ou malvoyantes ne savent nager. Cependant, tremper les pieds dans des eaux peu profondes est également une activité amusante et agréable. La deuxième option est de faire une ballade en bateau. Cette option est plus sûre et peut être effectuée de différentes manières. De nombreux parcs ont des lacs avec des options de navigation. Les lacs naturels, les mers et les rivières proposent également des options de navigation.

5. Hula hoop

Oui, vous avez bien lu. Les cerceaux sont égalements une activité envisageable pour les aveugles. La seule exigence pour cette activité est d’avoir des cerceaux. Si vous n’en avez pas vous-même, vos amis ou votre famille peuvent en avoir et vous les prêter pour l’activité. Si ce n’est pas une option, les cerceaux sont relativement bon marché et peuvent être trouvés dans de nombreux magasins. C’est une activité amusante et qui ne nécessite aucune connaissance préalable. N’importe qui peut commencer à faire tourner un cerceau et apprendre au fur et à mesure.

6.Pique-nique

Se retrouver autour d’un repas est toujours une bonne option en tant qu’activité. Le pique-nique peut être combiné avec une randonnée ou une ballade. Les parcs et les réserves naturelles fournissent souvent des aires de pique-nique que vous pouvez utiliser. Si vous avez un emplacement en tête pour un pique-nique qui ne dispose pas de tables et de bancs de pique-nique, vous pouvez toujours apporter le vôtre. Quel que soit l’endroit que vous choisissez, les pique-niques sont toujours amusants.

7.Cueillette de fleurs 

Dans cette liste d’activités, la cueillette de fleurs vous permet d’emporter les meilleurs souvenirs chez vous. Si vous choisissez cette activité, vous pourrez apprécier le parfum des fleurs fraîchement cueillies pendant plusieurs jours. Les fleurs ne peuvent pas être cueillies n’importe où. Mais des champs de fleurs en libre-service poussent un peu partout en France,  au moment de vous renseigner sur l’activité, assurez-vous de les informer que certains membres du groupe sont aveugles pour vous assurer qu’ils peuvent fournir les aménagements nécessaires. Il existe même des appareils fonctionnels tels que OrCam MyEye 2 qui permettent aux personnes aveugles ou malvoyantes d’identifier les couleurs des fleurs, en plus de lire du texte, de reconnaître les visages, etc.

Plus d’activités pour les aveugles

Dans le cas où ces activités pour les aveugles sont encore trop extrêmes pour vous ou votre entourage, d’autres options sont également envisageables. Voici une liste de six activités qui conviennent mieux aux personnes aveugles qui ont des difficultés avec les activités physiques.

Nous espérons que vous avez pu trouver l’activité qui vous convient. OrCam vous souhaite une journée amusante et passionnante en plein air.